국화차 효능 알고 계신가요?

조용한 시골길을 걷다보니 이쁜 들국화꽃들이 많이 보이네요.

어릴적 어머니가 들국화꽃을 따다 말려 베개속에 넣어주던 날이 생각나네요.

국화꽃이 한창 이쁘게 피었다가 이제는 점점 시들고 있어, 이제 겨울이 오는가 싶은데요.

아침 저녁으로 쌀쌀한 지금 따뜻한 국화차 한잔하기 딱 좋은 계절인데요.

국화차 효능 한번 알아보겠습니다.

국화차 효능

-감기예방

국화차에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면연력을 강화시켜주어

감기 등과 같은 각종 질병으로 부터 우리몸을 보해해준다고 합니다.

또한, 정유성분은 감기초기에 생기는 고열과 몸살기운을 몸 밖으로 배출해준다고 합니다.

-숙취해소

과음후 다음날 아침이면 갈증을 자주 느끼게 되는 경우가 많습니다.

국화차는 알코올을 분해하고 후라보노이드 성분이 함유되어 있어

갈증해소에 도움이 된다고 합니다.

-눈건강

국화차에는 비타민A 카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈을 맑게해주고, 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있다고 합니다.

업무상 모니터를 오랫동안 보거나, 스마트폰을 오랫동안 사용한다면 평소에 드시면 눈건강에 도움이 되겠습니다.

-항암작용

국화차에는 강력한 항산화 작용을 한다고 알려진 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

유해산소를 제거하고 암세포의 증식, 전이를 억제해주는 효능이 있다고 합니다.

-스트레스해소

국화차에는 마그네슘 성분이 들어있을뿐 아니라 은은한 향을 풍기기에 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다.

-간건강

비타민과 콜린 에너지 대사에 필요한 성분이 함유되어 있어 간장기능을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.

체내 해독 물질인 글루타티온의 생성을 도와 독서를 체외로 배출하고 체내 활성산소를 제거해준다고 합니다.

-심혈관질환

국화차는 콜레스테롤을 배출해주는 효능이 있다고 알려져 있는데요.

콜레스테롤이 배출되면 혈관이 튼튼해지기에 각종 심혈관 질환에 도움이 된다고 합니다.