감기에 특효약이라고 알려진 생강의 효능

생강은 감기에 특효가 있다는 사실은 널리 알려져 있습니다.

생강차로 먹거나 음식에 넣어서 먹으면 되는데요.

생강의 효능은 어떤것들이 있나 알아보도록 하겠습니다.

감기에 특효라고 알려진 생강의 효능

-소화기능

생강에 함유되어 있는 쇼가올 성분이 위액의 분비를 촉진시켜 준다고 하는데요.

위액이 충분히 나오기 떄문에 소화를 도와준다고 합니다.

-감기

생강에 함유되어 있는 진저롤과 쇼가올 성분이 몸의 찬 기운을 없애는 효능이 있기 때문에 감기에 좋다고 합니다.

단, 생강이 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있으니 편도선이 부었거나 열이 나는 경우에는 먹지 않는게 좋다고 합니다.

-스트레스

생강차의 향은 긴장감을 완화시켜주어 스트레스를 줄여주는 효능이 있다고 합니다.

-노화예방

생강에는 폴리페놀류가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 개선은 물론 노화예방에 도움이 된다고 합니다.

-콜레스테롤

생강의 진저롤 성분은 담즙 생성을 촉진시켜 주는 효능이 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다.

-관절염

생강에 함유되어 있는 진저롤, 쇼가올, 파라돌 등과 같은 성분들이 염증성 사이토 카인의 

형성을 억제하는 효능이 있어 관절염에 도움이 된다고 합니다.

-편두통

생강은 프로스타글란딘의 합성을 억제해주는 효능이 있어 혈관이 압력을 받거나 부어오르 것을

막아주어 편두통에 도움이 된다고 합니다.

생강을 멀리해야되는 사람

생강은 위액분비를 촉진시켜주는 효능이 있기에 평소에 위가 약한 사람은 

위 점막에 자극이 된다고 하니 적당량만 드시기 바랍니다.

생강의 효능 알아봤는데 다양한 효능들이 있었네요.

오늘부터 커피는 줄이고 생강차 한잔씩 먹어야 겠어요.